在你去秘鲁旅行之前,看看这些方便的旅行小贴士,让你的登山经历更愉快
签证及入职要求
如果你来自澳大利亚、新西兰、美国、英国、爱尔兰或加拿大,你不需要预先安排签证。如果您来自法国、德国等国家,请在预订前与您所在国家的有关部门联系。所有旅客在抵达时都会得到一张安第斯移民卡。此卡应与护照一起妥善保管,离开秘鲁时必须出示。未能出示此卡可能会导致延迟,直到获得替换。大多数国籍的人都可以在Perú合法停留180天,但是,如果你打算停留超过30天,建议你在到达时告知移民局。他们可能会在你的护照上盖上入境30天的印章,当你离开这个国家时,你可能会支付罚款,超过许可的每一天。
护照:
与大多数国际目的地一样,您的护照必须在您出发之日起至少6个月内有效。
钱
货币:
Perú使用秘鲁语Nuevo Sol,简称“Sol”。
2019年6月的大致汇率如下:
1美元= 3.3鞋底
1欧元= 3.7鞋底
1 AUD = 2.25鞋底
1纽元= 2.15鞋底
1英镑= 4.2个鞋底
你不能在海外购买秘鲁Sol PEN,所以你需要带着主要货币的新钞票到达。旧的、破旧的或破损的美元在较小的交易所(通常有最好的汇率)是不被接受的。不建议携带大量现金Perú旅行。华若兹有许多ATM机接受借记卡、VISA和万事达卡。混合使用多种支付工具是个好主意。我们的旅行通常包括除了一些餐费以外的所有费用,所以每天有大约50美元的餐费和其他杂费是一个好主意。
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2019年6月的大致汇率如下:
1美元= 3.3鞋底
1欧元= 3.7鞋底
1 AUD = 2.25鞋底
1纽元= 2.15鞋底
1英镑= 4.2个鞋底
你不能在海外购买秘鲁Sol PEN,所以你需要带着主要货币的新钞票到达。旧的、破旧的或破损的美元在较小的交易所(通常有最好的汇率)是不被接受的。不建议携带大量现金Perú旅行。华若兹有许多ATM机接受借记卡、VISA和万事达卡。混合使用多种支付工具是个好主意。我们的旅行通常包括除了一些餐费以外的所有费用,所以每天有大约50美元的餐费和其他杂费是一个好主意。
保险
建议包括:
所有秘鲁探险都必须有掩护。亚博足球官网APP网址确保你有个人旅行保险和高山保险。为了最大限度地使用保险,请在支付了探险押金后立即购买。亚搏手机版app下载ios第一光导不承担因取消、缩减或改变正常计划而造成的任何损失。请确保随身携带一份打印的保险文件。
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旅游保险:
旅游保险很容易获得。这应该包括您往返秘鲁的任何相关事件,以及您进入山区,但通常不包括登山。确保购买你能找到的最全面的保险,以应对不可预见的情况。
高山保险:
登山保险可以从新西兰高山俱乐部和一些登山理事会获得。这种保险适用于大多数登山运动,在某些海拔以上可能会有一些限制,所以请仔细检查你的保险。咨询奥地利高山俱乐部、英国登山协会、Dogtag等组织。
保健和接种疫苗
健康:
在Perú保持健康通常就像遵循常识一样简单——只喝镇上的瓶装水,不要直接喝山里的小溪。所有水至少煮沸三分钟,供饮用、洗碗及煮食之用。注意你在哪里吃饭,吃什么,勤洗手。随身携带一小瓶洗手液,更加安全。
在Perú保持健康通常就像遵循常识一样简单——只喝镇上的瓶装水,不要直接喝山里的小溪。所有水至少煮沸三分钟,供饮用、洗碗及煮食之用。注意你在哪里吃饭,吃什么,勤洗手。随身携带一小瓶洗手液,更加安全。
每次探险都需要在医生在场的情况下填写一份医疗表格。重要的是,你要以最好的状态出发,以确保你能从这次冒险中获得最大的收获。登山是最好的登山训练,但在6-8小时的徒步旅行中负重(15-20公斤)可以大大增强登山冒险所需的所有肌肉、肌腱和韧带。定期在健身房进行结合平衡和耐力的锻炼,如混合健身、身体攻击或踢拳也会有很大帮助。读这篇文章深入洞察登山运动巅峰训练。还要记住,到达时要精神强壮、灵活,获得充分的休息,每天伸展身体,并仔细检查你的旅行前安排。
疫苗:
你应该在去Perú之前和你的医生检查一下。还建议您尽可能多地向您所在国家的有关部门了解情况。我们所有的探险都亚博足球官网APP网址是在高海拔地区进行的,这样就消除了在丛林深处发现的许多传染病。你可能仍然需要带上驱蚊剂,同时也要注意其他与健康有关的问题。
语言
秘鲁的语言:
西班牙语是秘鲁最广泛使用的语言,但大约13%的人口将克川语作为第一语言,如果你用他们的语言问候,我们在山村里遇到的许多人都会很高兴。
尽可能多地学习西班牙语将极大地增强你的经验。
西班牙语是秘鲁最广泛使用的语言,但大约13%的人口将克川语作为第一语言,如果你用他们的语言问候,我们在山村里遇到的许多人都会很高兴。
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到达那里
到达Perú:
飞往Perú的首都利马的商业航班可从北美、欧洲和其他南美国家的大多数主要枢纽机场起飞。拉丁航空公司有从悉尼经奥克兰到智利圣地亚哥的航班,在那里你可以换乘到利马。新西兰航空公司每天都有一班飞往布宜诺斯艾利斯的航班,随后再飞往利马。
飞往Perú的首都利马的商业航班可从北美、欧洲和其他南美国家的大多数主要枢纽机场起飞。拉丁航空公司有从悉尼经奥克兰到智利圣地亚哥的航班,在那里你可以换乘到利马。新西兰航空公司每天都有一班飞往布宜诺斯艾利斯的航班,随后再飞往利马。
到华喇子:
从利马乘坐8-9个小时的巴士,在400公里的旅程中爬到4000米。有许多公共汽车公司每天两次发车,你可以在白天享受迷人的旅程,或者在夜间班车上休息一下。瓦拉兹有一个小机场,每隔几天就有飞往利马的航班。
高度
海拔高度对人的身心的影响因人而异,而且往往很难预测。适应海拔的最佳方法是慢慢适应,“高爬,低睡”,目标是比你前一天睡觉的地方海拔不超过300米。在稀薄干燥的空气中,水分是至关重要的,少食多餐也会帮助你避免恶心和头晕。
熟悉高原反应、高原脑水肿(HACE)和高原肺水肿(HAPE)的症状。网上有很多文献可供查阅。
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季节和天气
华若兹的旱季是在5月到9月之间。在这几个月之外,登山不再被推荐。从5月到9月,天气出奇地好预测。在布兰卡山脉(Cordillera Blanca),你可以预期夜间温度约为2ºC,白天温度为20ºC,偶尔会下雨。在相对较高的海拔,风会让它感觉更冷。在山区和高海拔地区,温度——无论是热的还是冷的——都可能是极端的。
群体大小
大多数探险亚博足球官网APP网址都是按照1:1的向导和客户比例进行的。登山自我掌控课程以1:2进行。这些比率低于许多其他指导机构,以确保您的完全安全和满意。
定制的私人行程可以安排,以满足个人的要求。
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文化敏感性
游客在参观文化、历史和神圣地点时要尊重他人。旅客须遵守当地法律,不当和/或不雅行为可能导致逮捕。
定制行程和摄影博亚体育app在线
布兰卡山脉的攀岩路线有很多选择。对于那些愿意冒险进入偏远地区的人来说,仍然有许多山脊和岩壁没有被攀登。在典型的登山季节(5月至9月),可以根据您的个人需求安排量身定制的冒险活动。每次旅行结束时,我都会为你提供高质量的摄影作品,让你的高山记忆可以一次又一次地分享和品味。博亚体育app在线如果您希望租用我的摄影服务来记录一次特定的旅行,我非常乐意与您咨询。